|
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die definitief een paar kilo (of meer) kwijt wil en de uitdaging aandurft om zijn/haar eetgedrag kritisch onder de loep te nemen. Ontdekken hoe je het lijnen wel kunt volhouden en wat er voor nodig is om blijvend op gewicht te komen.
Tijdens deze workshop leer je na te denken over je eetgedrag; waarom stop je dat gebakje, die reep chocolade, dat blokje oude kaas of die plak worst achteloos in je mond?
Aan het einde van deze workshop ben je je bewust geworden van je eetgedrag. Je weet welke valkuilen op jou van toepassing zijn en je hebt plannen gemaakt om hier voortaan op bedacht te zijn.
Bij deze workshop is inbegrepen:
Het programma:
-
2.5 uur durende workshop
-
Antwoord op de volgende vragen: Ben je een Bourgondisch type, eet je uit frustratie, verdriet of woede of eet je gewoon van alles teveel de hele dag door? Wat is jouw motivatie om af te vallen en wat inspireert je nou écht om je eetgedrag blijvend te veranderen?
|
 |
|
Valentijn Kado's